第285章 早操

发的军装第一次穿，朱琳琅近期可能是喂孩子，又总活动的原因，瘦了不少。

军装穿上正正好。

走出家门，小风一吹，再多的睡意也消失无踪。

“峻北哥，早操是多长时间啊？”

“一个小时。”

“那还好，一个小时而已。”

到了部队，郑政委看到朱琳琅，夸道：“弟妹，你穿这衣服真精神！”

“是吧，我也是这么觉得的。”

沈峻北把朱琳琅带到训练的地方，与她一起跟在后边。

早操的训练多是以队列训练、体能训练为主。

而训练的队伍是以‘班’为单位。

朱琳琅站在那就听前边的班长喊道：“稍息、立正、向左看~齐！”

她把自己当成个没有灵魂的傀儡一样，班长咋说她咋做。

然后就是一个五公里慢跑。

等咬牙跑下来时，她腿都有点软了。

就这，班长不知道是不是得了沈峻北的命令，还道：“朱琳琅，出列。”

“到！”

“朱琳琅，军仪军姿是军人的门面，是纪律和精神的体现。现在，我给你讲解并示范标准军姿，你仔细看，认真学。”

“是！”

随后，班长就开始讲解和示范。

“脚跟靠拢，脚尖分开六十度。”

“收腹挺胸，让腹部肌肉紧张，保持身体挺拔。”

“上体正直，微向前倾。”

“两肩要平，稍向后张。”

“两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。”

“头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”

“明白了吗？”

朱琳琅：“……明白了。”脑子反正是听明白了。

“你试着做一遍。”

朱琳琅按着班长说的试一遍，虽然不是很标准，但也凑合。

可能因为她第一天，班长倒也没死揪着她的动作不放。

又教她敬礼。

教完问她：“记住了吗？”

朱琳琅：“……记住了。”眼睛可能是记住了。

“行，下去好好练练，解散！”

朱琳琅看到站在不远处的沈峻北，走的了过去。

回家的路上，她问：“峻北哥，你怎么不教我呀？”

“我怕你跟我哼哼唧唧一撒娇，我就心软了。”

好吧，也是个理由，“那你觉得我刚才学的怎么样？”

“非常好！”

朱琳琅随手胡撸下自己的衣服，笑道：“峻北哥，很好，开始闭眼夸了啊。”

沈峻北眼中溢出笑意，就是有那么一个人，不知不觉的影响着身边的人，他也没想到现在的他，是这个样子。

连续锻炼了一个多月，朱琳琅好像都习惯了。

起初几天她还会觉得腿疼，好在沈峻北每天早上回来都帮她按摩，时间久了倒也还好。

等到一个月下来，腰不酸了，腿不疼了，身上的肉也紧实了，连因生完孩子有的小肚子都平了。

怀孕之前的衣服她也能穿上了。

现在每天早上要是不出去跟着跑一圈，朱琳琅还不舒服呢。