第7章 跑步也是学问
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  一下午过去。
  放学后的操场，夕阳把跑道染成暖橙色。
  路明非换好运动服站在跑道边，深吸一口气，做了几个自以为很专业的拉伸动作。
  其实就是左扭扭右扭扭，外加原地蹦躂两下。
  【系统检测：宿主热身动作完成度：20%】
  “要你管。”
  【温馨提示：不完全热身去跑步的后果，包括但不限於：肌肉拉伤、韧带损伤、膝盖积液——】
  “行了行了，我热了，我真的热了。”
  路明非打断系统，一脚踩上跑道。
  他今天的目標很简单：先跑完两圈。
  拆解大的目標，然后完成一个个小的目標是路明非的拿手好戏。
  像是婶婶让他打扫家务，他就会先把厕所清理乾净，然后是厨房、客厅以及臥室。
  虽然每次干到一半就会坐在沙发上休息，然后被婶婶揪著耳朵骂“让你干活你搁这儿当大爷”。
  但至少方法论是没错的。
  五千米太长，只爭两圈。