第162章 新的打卡技能：健身！第二波兽潮的恐怖
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  第一幅图中。
  详细的介绍了养生的要点。
  其中，不仅包含了药物与食物的搭配。
  还指明身体欠缺时，会有什么反应。
  第二幅图讲的是武学技巧。
  对比霹雳掌而言，武当要更加的全面一些。
  个人动静之间的变化。
  运气法门的註解。
  苏寒看完后，感觉受益匪浅。
  接著，是第三幅图。
  养神。
  这部分最为简单。
  用通俗的话来讲，就是提升个人的专注力。
  从而在打坐时，屏蔽身体多余的感官，將注意力从外转由內。
  长期修持可显著提高个人的意志力。