第411章 大首领的一天

  只是到第3天需要睡觉休息之前，李秦武会用4个小时的时间进行全方位身体锻炼，以保持身体的肌肉量。

  为了高效进行锻炼，李秦武让工业区帮自己打造了一系列健身器具。

  目前为止，他开发出最有效的健身方式是，把自己放在一个类似液压机的玩意下，他往液压机下一蹲，就是那种標准的深蹲动作，把一块铁板用背顶住。

  摆好动作后，用全身力量往上顶，铁饼的重量从1吨到5吨不止。

  这个运动可以全方位锻炼他身上的所有肌肉群，毕竟够重嘛。

  他蹲地上往上顶的时候，腿部和臀部肌肉得到锻炼，行程到中段时，腰部和背部得到锻炼，当铁块被顶到头顶时，他开始用双手把铁块往上推，胸部肩部和手臂又得到了锻炼，如此重复一个动作即可练全身。

  因为这些训练，就是超雄状態被月亮泉水清除后，他还是保有身上的大规模肌肉群。

  不过为了追求力量和耐力，他並没有把自己的肌肉练的很乾，那种拉丝状態，而是每天都会吃大量的动物油脂，让自己保持一个高体脂率状態。

  经过长时间的塑造，现在他就是一个身高2米3，浑身脂包肌的超级大只佬，感觉可以和不穿装甲的阿斯塔特掰掰手腕。

  不过锻炼时间长了，他发现没了超雄这个状態后，他的肌肉质量和围度已经进入瓶颈，无法再增长，为此他陷入寻找变强方法的苦恼中。

  之前医术到达175，解锁了个魔药技能，他找时间研究了一下，可以製造很多有意思的魔药，其中就有超雄魔药。

  但这玩意有副作用，扎多了苹果容易变成葡萄乾，李秦武还不想飞升类固醇星球，因此不打算给自己上九龙之力。

  肉体的锻炼已经进入瓶颈期，骑砍系统的经验条又动都不动一下，李秦武只能把视线投入到魔法上。

  为此今天，李秦武將自己的行程安排到视察魔法塔上，他想询问西海顿这个幽灵法师有没有什么魔法测加强自身的办法？

  李秦武带著隨从抵达魔法塔，如今魔法塔的规模又翻了个倍，从山顶的高塔一直延伸到山下，山下有大量筒子楼，那些都是学生宿舍。