第45章 青出於蓝胜於蓝【加更】
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  “大家跟著我的动作一步步来。”
  赵磊示意周泽站到他的侧后方，方便跟著他学习。
  “大家目视前方，两脚开立，与肩同宽，慢慢放鬆。”
  赵磊一边大声喊道，一边做出示范。
  “八段锦的第一段叫做两手托天理三焦，看好我的动作。”
  只见赵磊將双手向上托，眼睛看向手。
  周泽正要跟著做，面板上便弹出提示：
  【此乃上古锻体术的起手式，双掌托举，接引天地清气入体，贯通上中下三焦经脉！】
  【托至最高点时，需凝神静气，感受灵气冲刷百会穴！】
  好好好，这特么还有翻译是吧？
  周泽看著面板，嘴角微微一抽。
  不过此时也不管它了，先照著做就完事了。
  “不错，周泽同学做的很不错，大家也可以看他的。”
  赵磊转头看了一眼周泽，十分满意的说道。
  【武训长老夸你根基扎实，你的炼体效率提升5%】