第160章 开会

  队列训练，要求每一个动作整齐划一，令行禁止。

  体能训练，从负重越野到攀爬泅渡，全面锤炼士兵的体魄。

  战术训练，分刀盾、长枪、弓弩三大兵种，各有侧重，又强调配合。

  实战演练，红蓝对抗，胜败奖惩，让士兵们在模擬廝杀中磨练技艺。

  而最让这些老兄弟震惊的，是沈清砚传授的武功。

  竟然是沈清砚亲自创製的上乘內功心法——先天纯阳功。

  这套功法脱胎於全真教的先天功，融合了九阳神功的醇厚绵长、九阴真经的兼容並蓄，以及他从少林易筋经、洗髓经中参悟出的易筋洗髓之理。功法温和中正，循序渐进，不易走火入魔，最適合大规模传授。

  普通士兵修习先天纯阳功三月，便可真气初生，体力大增，耐力远超常人。修习一年以上者，真气充盈，寻常刀剑砍在身上，只要不是要害，都只能留下浅浅的伤口。

  修习两年以上者，真气可外放护体，寻常兵器难伤分毫。

  除了內功，沈清砚还传下了一门横练外功，他称之为“金刚玉骨功”。

  这门功法融合了龙象般若功的刚猛无铸、金刚不坏体的由內而外、金钟罩的浑厚绵密、铁布衫的坚韧不拔，以及易筋经和九阴易筋锻骨章的淬体之法。

  他將这些横练功法的精要熔於一炉，去芜存菁，创出了这门適合军阵廝杀的护体神功。

  金刚玉骨功分三层。

  第一层，铜皮铁骨。修成者皮肤坚韧如革，肌肉紧绷如铁，寻常刀剑砍上去，只能留下一道白印。

  第二层，玉质金身。修成者骨骼如玉，筋膜如金，周身真气流转，形成无形护罩，寻常兵器根本破不开防御。