第8章 注意力转移

  来源於圣母？这可不得了，克莱尔嘴巴微张，呼吸紧绷。

  “你昨日破戒，圣母心怀慈悲，既往不咎，你可不能再叫祂失望。”凯恩语重心长。

  “我不敢再背弃。”克莱尔连连摇头，双眼泛红，这才意识到自己犯下了不可原谅的错误。

  凯伦坐在一边，听闻克莱尔居然获得了“圣母同源”道法，替她感到欣喜之余，却又有点愁苦，这好像比自己修炼的《玉女妙讑》要高级一些。

  “正好凯伦也在，我便正式讲述修真打坐的完整流程，你们两个先去换上贴合舒適，不勒紧的衣物，切记，不要穿內衣，任何紧固物，会对你们形成干扰，实在找不到，穿材质清透的睡衣也行。”凯恩提醒。

  有什么可看的，舒適的衣物，本来就会容易让人进入“状態”。

  两个女人先后起身，凯伦衣服多，给克莱尔拿了一条宽鬆的睡裙。

  “这调息打坐，是修真的基础，应始终坚守，確保每一个细节正確无误，我要说的比较多，你们可以拿手机记录。”凯恩提醒。

  “明白。”二女先后点头。

  “完整的流程分为五个步骤，事前准备、入坐调身、调息凝神、守窍炼养、收功安神……”

  “先说事前准备，打坐前需要洁净自身，洁净精神，洁净环境。”

  “环境上，要选择幽静、通风、无杂音之处，避免潮湿、阴暗、嘈杂，最好向东而坐，吸引日光，温度要不冷不热，不能被风直吹。”

  “打坐前要洗手、漱口、整理头髮，宽鬆衣物，褪去鞋袜，保持身体无束缚，提前上厕所。”

  “打坐前要静坐片刻，拋弃杂念，默念心无杂念，身无妄动，气无妄泄口诀，做到无思无虑，无牵无掛。”

  凯恩这一讲就是一个钟头，这些唬人的玩意也是这几天在网络上整理而成。