第94章 八部金刚功
⚡ 自动翻页
开启后阅读到底自动进入下一章
⚡ 开启自动翻页更爽
看到章尾自动进入下一章，追书不用一直点。
  杨莫光沉吟了一阵。
  隨后对著肖卫国说道：“我这门功夫，名为八部金刚长寿功，分內功和外功。
  外功为八部金刚功，为刚，为阳，为外，为显，为离，为火，为乾，为体，为后天，为基础；
  內功为八部长寿功，为阴，为柔，为內，为隱，为坎，为水，为坤，为先天，为上乘。
  长久练习，可祛病强身，健康长寿。
  也罢，我这把老骨头都要入土了，揪著不放也不好，卫国你既然有兴趣，我就把这门功夫教给你吧。
  放心，不涉及任何道家道理，只是动作，照著练就行。”
  肖卫国哪想到这么容易就让杨老教他了，毕竟离说的三个月观察还很久，听到这话，忙不迭的答应：“好嘞杨老，我一定好好学。”
  “切记，八部金刚功，一定要在早上太阳刚升起时练，效果最好，或者像现在这样太阳下山也可以练，其他时间不要练，容易上火。
  来，跟著我开始练，师弟，你也练起来。”杨莫光摆开架势，对著两人说道。
  肖卫国连忙找了一处空地，眼睛盯著杨莫光的身形。
  起势
  第一部 双手插顶利三焦
  第二部 手足前后固肾腰
  第三部 调理脾肤需单举