第49章 有钱有资源，真好！

  见状，他直接就是一脚扫向小腿，同时双手接住圆木。

  “你干什么？！”火舞噗通一声屁股著地，双目喷火怒视沐恩。

  “还没明白么？”沐恩摇摇头，“你的下盘不稳，我都没怎么用力你就倒了。而这圆木，正是为了锻炼你的下盘，同时，也锻炼你的臂力。这两项的重要性，我想不用我多说。”

  “之前你近距离对我施展第三魂技，但並未將我击飞，原因就在於我稳住了下盘。”

  “而下盘不稳，最是容易露出破绽，尤其是在打持久战的时候。”

  火舞並不笨，经过沐恩这么一说，立马明白了这项训练能带来的效果，她撇了撇嘴，麻溜爬起来，“算你有理！”

  一边说一边揉了揉有些发酸的手臂，暗道自己的臂力原来这么差，这才坚持了几分钟就发酸了。

  另外，后腰也有点酸，小腿更是绷的梆硬，很不舒服。

  见火舞明白过来，沐恩目光扫视其他队员。

  “这就是你们接下来要做的第一项训练，也叫核心训练。你们以前没做过类似训练，刚开始身体多少会有些不適，要是实在坚持不住，记得立马停下，不要强撑，以免拉伤经脉。”

  “什么时候能做到坚持一个时辰，手脚不酸腰不疼便算达標。”

  “好了，都开始吧！”

  队友们纷纷行动起来，有模有样扎马步，沐恩则是从旁纠正，之后摆上圆木。再之后，自己也行动起来。

  就连领队火乾，也跟著照做，只为亲身体验一番训练效果。

  只消不多时，作为辅助魂师的火锤跟火骏最先坚持不住，之后是火舞。