第五十二章：晨课

  清晨的空气格外清新，带著露水和泥土的特有芬芳。

  朝阳也即將跃出地平线，金色的光芒给云层镶上了一道亮边。

  “来，小荷，先跟哥做几个简单的动作，把身体活动开。”寧川没有直接开始拳法，而是根据传承手环里关於幼儿筑基的引导术，自创了几个类似拉伸和舒展的动作。

  比如“小树苗长大”，双手向上伸展，模仿树木生长；“小鸟展翅”，双臂平伸，上下摆动；“小马踏青”，原地高抬腿，活动膝关节。

  这些动作简单有趣，符合小女孩的心性，又能有效地激活四肢和躯干的肌肉群，促进气血循环。

  寧小荷觉得好玩，学得有模有样，咯咯的笑声在清晨的小院里迴荡。

  柳兰一边做著早饭，一边看著院子里儿女的身影，脸上洋溢著满足的笑容。

  锅里的米粥咕嘟咕嘟地冒著泡，香气四溢。

  热身完毕，寧川才开始正式复习昨天的《灵犀莽牛拳》起手式。

  他刻意放慢了速度，一招一式分解开来，耐心讲解著发力要点和呼吸配合。

  “小荷，你看，这个『莽牛望月』，抬头的时候，不是光仰脖子，要感觉是整个脊柱从尾巴骨开始，一节一节往上挺……”

  “呼吸要慢，吸气的时候，感觉气沉到肚子里，就像给皮球打气……”

  寧川的教学，已经不仅仅是照搬拳谱，而是融入了修真基础理论中对“意、气、力”三者合一的粗浅理解，以及最適合孩童身体发育特点的引导方式。

  不再强调肌肉的绝对力量，而是更注重动作的协调性、呼吸的节奏感，以及那种“用意不用力”的微妙感觉。

  这正契合了《灵犀莽牛拳》优化后“灵犀”二字的精髓。