第120章 龟鹤延年

  然而，寧川深知，汤药之功，终究是外物滋养。

  若能配合相应的导引吐纳之法，內外兼修，方能將药力最大化吸收，真正达到强身健体、延年益寿的效果。

  “我记得————传承手环里，似乎有一门————”寧川心念微动，意识沉入腕上的手环空间。

  在浩瀚如烟海的传承知识中，很快便锁定了一篇名为《龟鹤延年诀》的吐纳法门。

  这篇法门並非什么高深的修炼功法，而是流传於世俗凡人之间，用以养生保健的呼吸导引术。

  核心在於通过特定的呼吸节奏，配合简单的意念引导，调和体內气血，增强臟腑功能，从而达到祛病强身、延缓衰老的目的。

  功法平和，几乎没有任何门槛，也没有走火入魔的风险，正適合父母这般毫无修炼根基的普通人。

  寧川將《龟鹤延年诀》的详细法诀在脑海中过了一遍，確认理解无误后，便退出了手环空间。

  此时，家人已用完了第二煎的培元汤，柳兰正准备收拾碗筷。

  “爹，娘，稍等一下。”寧川开口叫住了父母。

  “嗯？小川，还有事？”寧大壮放下碗，疑惑地看向儿子。

  柳兰也停下了动作。

  寧小荷眨巴著大眼睛，好奇地看著哥哥。

  寧川组织了一下语言，用儘量通俗易懂的方式解释道：“爹，娘，我刚想起来，除了药方，还有一种配合呼吸锻炼身体的方法。说是像乌龟和飞鹤一样呼吸，能让人气血通畅，身体强健，不容易生病，还能延年益寿。”

  “像乌龟和飞鹤一样呼吸？”寧大壮听得一愣，挠了挠头，“这————咋呼吸？”