第8章 科学加练 体能微涨

“但，他知道自己的不足，也一直在改变，他是全队最努力的一个年轻人，当然，他的天赋也是顶级！”

亨特点点头：如果他把短板弥补过来，下场比赛我还会用他当主力。要不你去帮帮他，看看他能不能创造奇迹！

特莱尔看着林楚不要命般训练的样子，仿佛看到了当年的自己...

傍晚，等到其他球员都离开，特莱尔径直走到正在加练深蹲的林楚身边，伸手拦住了他。

“林，停下吧，我知道你想提升体能，但你这样盲目加练，强度太大，又没有专业的方法，很容易受伤的，一旦受伤，之前的努力就全都白费了。”

林楚停下动作，擦了把脸上的汗水，有些无奈地说道：“教练，我知道，但我的体能太差了，只能拼命练。”

“亨特教练让我教你专业的体能训练方法。”特莱尔笑道

“我退役后，专门系统学习过青训体能训练，知道怎么科学提升耐力、力量，既能保证训练效果，又能避免运动损伤，从明天开始，我给你制定训练计划，指导你加练。”

接下来的日子里，在特莱尔指导下，林楚一点点帮建立起了符合自己特点的科学训练体系。

加练的效果变得事半功倍，再也没有出现过肌肉拉伤、过度疲劳的情况，体能提升的速度，也比之前盲目训练快了很多。

而队内的队友们，看着林楚日复一日的疯狂加练，看着他从不抱怨、永不放弃的韧劲，心里敌意渐渐瓦解。

就连之前处处针对他的托雷斯，每次看到林楚留在训练场加练，心里的不满和嫉妒，也慢慢变成了佩服。

也没有人因为林楚是华夏球员、是新晋主力而排挤他，所有人都打心底里认可了他的努力和付出。

经过科学而疯狂训练，林楚的体能终于有了细微却实打实的提升。

这天，林楚在心里默念打开属性面板，清晰地看到，自己的体能属性，从之前的 62，缓慢提升到了 65，虽然只是涨了3点，但带来的变化十分明显。

经过测试，65以下和65点以上，完全是两个概念，这 3点的体能提升，不仅能让林楚在比赛中，多支撑十分钟的高效跑动时间。

还让他的对抗，速度等属性得到提高，非系统作用，而是训练作用！

因此，他每场比赛高效比赛时间从之前的四十分钟，延长到了五十分钟，咬牙坚持的话，足以应对大部分 u17赛事的高强度对抗，失误率也会大幅下降。

看着面板上的变化，林楚心里满是欣喜，这段时间的辛苦和付出，终于有了回报。

特莱尔看着林楚脸上的笑容，也由衷地为他开心：“林，这只是开始，继续坚持，你的体能会越来越好，未来也会走得更远。”

林楚重重地点头，眼神里充满了斗志。

随后，西班牙u17联赛的第二场比赛正式开打。

训练基地公告栏前，马竞 u17的球员们挤成一团，目光齐刷刷落在公告计划上——周末联赛，马竞 u17主场迎战皇家马德里 u17。

马德里德比，哪怕只是 u17级别，也足以让整座城市的青训圈为之沸腾。

主教练亨特站在人群前，手里捏着首发名单，脸色严肃，目光锐利，他缓缓扫过全场，最后定格在林楚身上，声音清晰有力：

“林楚，本场首发，坐镇单后腰，中场第一出球点，全场由你主导节奏。”